为贯彻“健康第一”教育理念，落实教育部等五部门《关于实施学生体质强健计划的意见》中“组织学生每周至少参加3次有强度的课外体育锻炼”要求，提升学生体质健康水平，破解耐力项目短板，经研究，决定开展2025-2026学年第二学期校园阳光跑活动。现将具体事宜通知如下：

一、参与对象

2024级、2025级全日制在校学生

二、活动时间与打卡要求

（一）活动时间：2026年3月9日—2026年6月28日

（二）每日打卡时段：6:00－21:50

（三）打卡地点：新城校区体育场、古城校区教学区

三、活动平台与操作流程

（一）选用平台：支付宝“阳光云校园”小程序

（二）操作步骤：

（1）打开支付宝搜索“阳光云校园”；

（2）选择“去运动”绑定学校信息；

（3）输入“姓名＋学号＋所在地址＋学校名称”完成登录；

（4）解锁手机NFC功能触碰阳光跑蓝环（无NFC功能可

直接搜索小程序），按提示完成人脸核验与运动打卡。

四、运动规则与合格标准

（一）频次要求：每周完成3次跑步为基础合格标准，学期共需完成48次，打卡每天上限1次，每周上限5次。

（二）单次有效标准：

男生：里程≥1.5公里，配速3－9min／km；

女生：里程≥1.2公里，配速3－9min／km；

单次里程上限为10公里。

（三）防作弊要求：禁止使用交通工具、替人代跑等行为，后台将通过人脸、轨迹、配速等数据核查，作弊者取消成绩并全校通报。

五、成绩认定与应用

（一）纳入体育成绩：阳光跑占体育课程成绩的40％，未完成规定次数／里程实行“一票否决”，不参与体育成绩评定。

（二）纳入综合评价：超过规定次数的，每次在综合素质测评中加0.1分，累计不超过1分。

（三）纳入系（院）考核：各系（院）参与率将作为年度考核、评优评先的重要依据。

六、免跑认定

体育课程免修、免考（部分项目免考除外）的学生，无需参与阳光跑，成绩不计入体育课程评定。申请免跑需提交医院证明材料及《免予参加校园阳光健康跑申请表》，经辅导员、系（院）、学生体质健康测试中心审核通过。

七、激励制度

1.学生奖励：

每学期评选“校园跑步达人”（男／女生各20名），颁发奖励。

2.系（院）奖励：

对参与率前三的系（院）授予“阳光体育先锋单位”，等同学校运动会“体育道德风尚奖”。

八、注意事项

1.请合理安排时间错峰打卡，避免聚集；

2.运动前需做好准备活动（穿合适装备、保证睡眠与营养），运动后及时拉伸；

3.遇中度及以上污染、雨雪、台风等天气，不建议室外跑步；

4.跑步中若出现“极点”现象（腿沉、胸闷等），可减缓速度、加深呼吸；运动中有任何不适，应立即停止运动，尽快与相关老师汇报或者求助医疗人员。

九、职责分工

（一）学生体质健康测试中心：负责数据统计、成绩公布、免跑材料处理及体测数据上报；

（二）各系（院）：安排专人对接阳光跑事宜，统计学生信息、督促活动开展。

请各系（院）、全体学生高度重视，积极参与校园阳光跑活动，养成良好锻炼习惯，共同提升体质健康水平。

附件1:学校园阳光跑软件使用手册2.14.pdf

附件2:免予参加校园阳光跑申请表.docx

君山书院

 2026年3月9日